YOGA og mindfulness

Brug yogabøgerne på storskærm til fællessamlinger eller som en pause i hverdagen. Sæt gerne afslappende musik på og dæmp lyset mens I laver øvelserne.

“Yoga har igennem tusinder af år været kendt for at skabe styrke, smidighed og mentalt velvære. Og det kan selv små kroppe have stor glæde af! Yoga i børnehøjde understøtter barnets udvikling, glæde ved bevægelse, kropsbevidsthed og naturlige talent for stilhed og koncentration.” - Lotte Salling