Serie
Om at finde ro i sig selv og undgå på stress, bekymringer, ængstelse og automattanker. Med redskaber og øvelser til at bevidstgøre en om egne tanker og handlinger
Hvor er materialet?
Henter beholdningsoplysninger.
Se mere om materialet
Type
Bog
Format
illustreret
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.6
Bidragyder
Original titel
This book will make calm
ISBN
9788775144662
Udgave
1. udgave, 2. oplag (2015)
Omfang
160 sider
Forlag
Information
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Bogen har særligt fokus på stress, bekymringer, ængstelse og automattanker, og redskaberne og øvelserne, hvoraf de fleste er refleksions- og skriveøvelser sigter mod at bevidstgøre læseren om egne tanker og handlinger. Bogen er seriøs, og velegnet for dem, der vil sætte tid af til at følge øvelserne. Bogen kan dog også læses som god inspiration til overvejelse uden at lave øvelserne