HjerneRO - giv hjernen en velfortjent pause

Fylder hverdagens bekymringer for meget hos dig, eller har du svært ved at lægge tankerne om morgendagens møde fra dig, når du kommer hjem? 

Kom og mød psykolog og forfatter Mads Hyldig og hør, hvordan han har brugt HjerneRO til at mindske sit stressniveau. Sammen med Martin Kastrup står han bag bogen "HjerneRO" og den populære podcast af samme navn. 

HjerneRO handler i sin enkelthed om at tænke mindre, så vi ikke bruger unødvendig energi på tankemylder og overtænkning. Det er nemlig ofte tankerne, der er årsagen til, at du er presset, og ikke nødvendigvis dine omstændigheder. 

Til foredraget lærer du, hvordan du kan slippe for grublerier, bekymringer, og hvordan du kan genoplade dine mentale batterier.