Bogen fortæller i en række afsnit om, hvilke muligheder og udfordringer den 3. alder byder på i dag. Samtidig leverer den en række faktuelle oplysninger dels om kroppens aldringsprocesser og om velegnede motionsidrætter til at forbedre helbredet og dermed livskvaliteten. Dels nogle statistiske oplysninger. Den procentvise stigning af indbyggere over 65 vil være markant de kommende år. Tilmed forventes 68-generationen at blive en særdeles krævende ældregeneration. Men hør blot Terje Nordbergs kommentar hertil: "Vi vil være gode til selvorganisering og på den måde blive en aflastning snarere end en belastning for samfundet". Som en rød tråd gennem bogen går følelsen af glæde ved livet. Livet efter de 50 er ikke et liv i tilbagetrukkethed, hvor dagens højdepunkt er tv-avis med en kop kaffe. Det er et liv med arbejde, rejser og rødvin, it, samfundsmæssigt engagement og kulturelle aktiviteter, visse aldersbetingede skavanker, spændende kurser, børnebørn, en god bankkonto, aktivt sexliv, stærke netværk, ro og refleksion, dybde og stjernestunder. Kort sagt et liv med potentiale for lykke. Forfatteren kendes fra mange titler om sundhed, motion og psykisk befindende. Bogen har farvefotos af livsglade seniorer i nydesituationer, indskudte bokse og lidt grafer. Bagest adresse- og litteraturliste. En rar bog, bredt henvendt