kondisko

Nytårsforsætter for 2020

27.12.19
Har du et nytårsforsæt for 2020? Alle ved, at nytårsforsætter kan være vanskelige at overholde, fordi det handler om at ændre vaner og bevare motivationen. Men det kan du få gode råd om i flere bøger. Mange af bøgerne findes også som ebøger, som du kan låne, hvis de fysiske bøger er udlånt, eller du vil læse bogen nu og her.

Nytårsforsætter behøver ikke kun at at handle om fysisk sundhed men også mental sundhed, så derfor er der også bøger om at undgå stress.

Bøgerne er delt op i 6 grupper med 4 af de bedste bøger om hvert emne:

  • Vaner 
  • Motivation
  • Motion
  • Vægttab
  • Sund livsstil
  • Stress
Materialer