Kvinde der dyrker yoga

Om dette arrangement

Tid
10:30 - 11:30
Pris
50 kr.
Målgruppe
For voksne
Baby-café

Babycafe Yoga - THEM

16.09.20
Er du far eller mor på barsel eller orlov? Trænger du til at slippe væk fra rodet og opvasken derhjemme og i stedet få en snak med forældre og børn i samme situation?

Silkeborg Bibliotekernes babycaféer giver dig mulighed for tiltrængt luftforandring i din barselsboble, og i efteråret har du tilmed muligheden for at blive klogere på 6 spændende emner – nemlig Babymassage, Babymotorik, Førstehjælp til spædbørn, Babysanglege, Zoneterapi og sidst med ikke mindst - Yoga for mødre

Yoga for mødre:
Drømmer du om mere overskud og balance i din hverdag? Så tag din baby under armen og nyd en formiddag med fokus på dit velbefindende. Mia fra Eventyoga kommer og guider dig sikkert igennem forskellige yogastillinger, som tilsammen vil forbedre din balance, din smidighed, og vil styrke hele din krop. Der arbejdes også med det dybe åndedræt. 
Medbring blot en yogamåtte, et tæppe til afspænding og noget din baby kan ligge og hygge sig på, imens du laver yoga. 
Du vil gå afslappet derfra - med fornyet ro og et par øvelser på papir, som du efterfølgende kan lave derhjemme.

COVID-19:
Silkeborg Bibliotekerne overholder de gældende retningslinjer om afstand og hygiejne.
Brug den opstillede håndsprit ved indgangen når du ankommer samt i en evt. pause - og husk at holde afstand.
Føler du dig det mindste sløj henstiller vi til, at du bliver hjemme.
Sammen passer vi på os selv og hinanden.